האם החלום שלך לגוף יפה, חטוב והרגשה נפלאה
דורש מהפכה אמיתית באוכל?

מיתוסים קודמים:מיתוס מס' 1 מיתוס מס' 2

אז עכשיו, אני מזמינה אותך לבחור צעד אחד,
אפילו הכי קטן, משהו שהכי קל עבורך,
ולעשות אותו כבר היום!
לא מחר, לא ביום ראשון הבא ולא אחרי יום ההולדת, ה י ו ם!!!!

חשבת מהו הצעד שלך?
קדימה, את יכולה!
מהר מאוד תראי שזה ממש קל עבורך,
וזה ייתן לך מוטיבציה לצעד נוסף ואז לעוד אחד,
עד שתגיעי... נכון, לגוף החלומות שלך!

ותרגיל היום ... לא באמת חשבת שאשאיר אותך בלי תרגיל

• קחי דף או מחברת;
• רשמי את הצעד שאת הולכת לעשות בימים הקרובים;
• פרטי את כל מה שיכול לעזור לך לבצע את המשימה ולהצליח בה (רק מה שבשליטתך, כמובן ... משפט כמו "אני אקנה חדר כושר ואתעמל בו, אם אזכה במיליון דולר" כנראה לא כ"כ בשליטתך, לפחות לא במיידי );
• רשמי את כל הפעולות, אותן את הולכת לעשות על מנת להצליח במשימה שבחרת.

בהצלחה!!!!!
אשמח לתגובות, שיתוף וחוויות


ונתראה במיתוס מס' 4, בו נגלה כיצד
ניתן לצמצם כמויות של האוכל בקלות וביעילות!

מחכה לראותך!

איתך לאורך כל הדרך
לגוף בריא, חטוב והרגשה נפלאה
שיהיה יום מלא בהפתעות נעימות,
רעיה