Исходной точкой комплексного подхода к здоровью и благосостоянию является
утверждение, что причина всего, что с нами происходит – у нас в голове, в
наших мыслях, в сознании, а чаще всего, глубже, в нашем подсознании.
Когда мы поняли и приняли, что основная функция еды – питать тело,
удовлетворять наши физиологические потребности, вызывать хорошее
самочувствие и приносить удовольствие, нам предстоит понять, какую роль в
нашем здоровье и благосостоянии играют мысли, чувства и убеждения.
Mind – это разум, наиболее близким синонимом этому слову является,
наверное, «рассудок», хотя и оно не отражает всей сути. Разум – это основа
речи и усвоения информации. Разум умеет сравнивать, каталогизировать,
показывает нам прошлое и проектирует будущее; он умеет преувеличивать
значение происходящих событий в несколько раз, он умеет заново запускать
одни те же мысли, пока они не превращаются в верования, которые трудно
опровергнуть. И у этого есть как плюсы, так и минусы…
Еще одна уникальная черта Разума – он не принимает запретов. Он желает то,
что запрещено. Поэтому запрет есть шоколад только приведет к
неконтролируемому желанию заполучить плитку шоколада, а в результате
запрета есть сладкое, мы будем думать только о сладком. Попытка не думать о
чем-то приведет к тому, что весь наш мысленный поток будет направлен на
«запретные мысли».
Наше сознание воспринимает мир как картинку, и в этой картинке нет места
отсутствию шоколада, пирожков или действию «не есть». В картине мира,
воспринимаемой сознанием, существуют шоколад, пирожки, принятие пищи, и чем
чаще мы будем говорить себе «нет», тем сильнее наш разум будет цепляться за
те объекты, которые мы стараемся вычеркнуть из своей жизни.
Другими словами, в "войне" с едой и телом нет победителей, поскольку
бороться с собой невозможно. Можно только относиться к себе с пониманием и
уважением. Самое лучшее – быть в мире и согласии с собой и своим сознанием.
Для успешной работы с системой убеждений и верований, мыслями и речью, мы
воспользуемся такими инструментами, как НЛП (перепрограммирование
подсознания), коучинг, сила мысли, управляемое воображение, CBT и другими
методиками, функция которых – истинное изменение сознания.
Моей основной целью является помочь Вам установить мирные отношения с едой,
с телом и с сознанием, и, таким образом, улучшить состояние здоровья,
отрегулировать питание, более осознанно отнестись к своему организму и
сделать шаг к более здоровой и качественной жизни.