"Так какой у Вас метод?"

Вот он, вопрос на засыпку. Начиная отвечать, я понимаю, что ответ будет не целостным, а лишь частичным. На наших совместных встречах мы работаем с питанием и с психикой, с пищей физической и пищей духовной, с прошлым, настоящим и будущим и с тем, как прошлое тянется за нами, нередко вынуждая использовать еду как пластырь, как повязку на незалеченные травмы из прошлого. Мы работаем с потребностями нашего тела, с нашими личными предпочтениями в тех или иных продуктах. Мы работаем с мыслями, чувствами, убеждениями – о себе, о жизни, о том, как "должно" или "не должно" быть. Запутано, правда? И вообще я ведь диетолог, причем здесь психика и прошлое, разве мы не будем говорить о пище, продуктах и о том, как правильно питаться?

Будем обязательно, но это будет частью общей картины нашего физического и душевного здоровья.

Мы привыкли все разделять – тело отдельно, голова отдельно. Если мы обращаем внимание на чувства, то и они отдельны. А наша совместная работа заключается в воссоединении того, что никогда не было разделено – человек целостное существо! И никак не получится отделить пищу от тела, тело от мыслей и чувств, а физическое здоровье от общего ощущения благосостояния. Есть человек, есть процессы в его теле, затрагивающие его целиком. Будь то лишний вес, гипертония, диабет или проблемы с желудочно-кишечным трактом. Каким-то неведомым для нас образом, все это связано с подсознанием и с тем, что именно оно пытается через болезнь или проблему донести до человека.

На чем основан мой метод?
Наверное, ответ такой: метод основан на уважении к себе и к своему телу. Ничего не запрещаем, не отказываем себе, а проверяем, спрашиваем, прислушиваемся, изучаем, думаем и чувствуем.
Делаем осознанный выбор, какой бы он ни был. А если делаем "эмоциональный выбор", то улыбаемся и говорим себе: "На здоровье!"

Наша совместная работа будет включать в себя:

- составление Вашей личной «Матрицы здоровья»;

- работу с Вашим подсознанием с помощью техник НЛП и ведомого воображения;

- работу с метафорами;

- работу с лабораторными показателями (анализами) и составление личного рациона;

- работу с причинами возникновения лишних килограммов, заболеваний, физических симптомов, а не только с их проявлениями;

- изменение привычек питания и мышления;

- техники CBT, MI (motivational interviewing), Mindfulness для нормализации пищевого поведения и изменения привычек питания и мировоззрения.